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冰糖百合蒸雪梨

冰糖百合蒸雪梨

�� 这个季节天气倒春寒，我妈妈得了感冒有一点咳嗽，用蒸梨的这个方子，滋阴润肺效果还是挺好的。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。冰糖、百合加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，是保健营养的健康食品。(展开) ��

食材

主料

雪梨 1个

辅料

冰糖适量
百合适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好雪梨一个，冰糖与百合。
2
我选用的干百合，洗净泡发备用。
3
取些许冰糖备用。
4
雪梨洗干净后，在顶部切开个盖子之后，将梨中间的核用小勺小心的挖出来。
5
放入量冰糖和百合。
6
将雪花梨盖上盖，放入锅中。水上汽后，中大火蒸20分钟即可。
7
趁热食用，食疗效果较好。

小贴士

1、本方适合风热感冒、咳嗽的饮食调理。
2、食疗的作用都不是立竿见影的，可以作为春秋季润肺的滋补品。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水滋阴润燥糖水润肺止咳蒸

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