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木瓜雪梨养颜汤

爱吃鱼的猫

木瓜雪梨养颜汤

�� 这个内容丰富的汤润燥清热养血生肌。多喝这个汤，由身体内部进行美容哈。木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。百合具有润燥清热作用，可以清心除烦，宁心安神，常食百合，还有美容作用。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。(展开) ��

食材

主料

鸡脚 6只
瘦肉 150g
木瓜半个
干百合 8g
雪梨半个

辅料

盐适量
生姜 3片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料
2
鸡脚剪去甲瘦肉切块
3
将鸡脚和瘦肉焯水后捞出洗一下
4
锅中加水1800毫升，先放入鸡脚、瘦肉、百合和姜片煲30分钟
5
木瓜洗净切块
6
把木瓜加入锅中继续煲15分钟
7
最后把去皮去籽切块的雪梨加入一起煮15分钟，喝时加盐调味。

小贴士

煲汤的木瓜不要选太熟的，半生或生一点。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤汤养颜美容

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