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薏米百莲粥

程程美食铺

薏米百莲粥

�� 母亲节、为你定制独一无二的宠爱~此粥能美白皮肤，使面色红润、莲子具有安神养心、治疗贫血、减轻疲劳的作用(展开) ��

食材

主料

薏米 20g
干百合 20g
莲子 10g
枸杞 3g
粳米 100g

辅料

甜杏仁粉 10g
红糖 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

莲子心不要去除、因为它有很好的清热去火功效，同时煲的时间要恰到好处，粥汁以不浓不稀为佳

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥安神早餐粥美白

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