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红薏仁百合银耳汤

红薏仁百合银耳汤

�� 红薏米又称糙薏米，具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，具有消水肿，帮助消化吸收的作用。红薏仁已被证实具有促进新陈代谢作用，可预防青春痘与皮肤粗糙老化现象的生，并能减少和淡化色斑，为女性养颜美容保养圣品，经常食用可吃出健康和美丽。
这款红薏仁百合银耳汤是女性朋友的滋补佳品，可以淡色斑，润肠胃，美肌肤，是相当有益于美肤的一款滋补美容汤！(展开) ��

食材

主料

红薏仁 40g
银耳 30g
干百合 40g

辅料

黄糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
银耳泡发去掉根部黄色部分再撕成小块。
3
百合，红薏仁浸泡30分钟清洗干净。
4
所有的食材放入电压锅中，加入适量的纯净水。
5
加入一片黄糖。
6
盖上盖子选择万能炖，煮好以后即可食用。

小贴士

银耳黄色根部最好全部去掉不要食用，黄色部分有微毒不可食用。
黄糖性温有滋补作用。而且黄糖有暖胃的效果，非常适合脾胃欠佳的人食用。没有黄糖可以用冰糖代替。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水滋阴润燥糖水美容美白下午茶

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