�� 黑木耳，“体清道夫“之称，含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。也有润肺补脑，活血止血，补气养血，润肺止咳，抗凝血，降压，抗癌，运血之功效。俺们家一年四季都备有这东东，因为每次回老家，都要上亲戚家风买一些，自家种的，吃着也放心。炒菜，炖汤，凉拌皆可，干品的保存期限也长，偶尔家中来了不速之客，也能凑个份子。
这几天没什么食欲，来道开胃菜吧，酸酸的，脆脆的，辣辣的，真好！凉拌双耳，也就是白银耳和黑木耳的组合啦，拿来一起拌，你中有我，我中有你，真好！(展开) ��

主料

• 银耳 50g
• 黑木耳 150g

辅料

• 盐 适量
• 蒜米 适量
• 小米椒 适量
• 香醋 适量
• 糖 适量
• 九层塔 适量
• 辣椒油 适量