菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 桃胶蔓越莓薏仁羹

桃胶蔓越莓薏仁羹

桃胶蔓越莓薏仁羹

�� 最近桃胶很火热，因其有美容效果而受到很多女性的喜爱。
桃胶也叫桃花泪，是一种在桃树上出现的自然分泌物，外观为浅黄色，是一种浓稠的液体，桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都有出色的美容功效。大家在市场上购买的到桃胶多以干货为主，大家在食用之前需要先用清水把它泡开才可以。每次的食用量也不能超过十五克。桃胶是一种没异味的物质，吃法许多，炒、拌均可。最好能把桃胶与银耳和木瓜等具美容功效的物质一起食用，这样既能吃到美味食物，就能拥青春靓丽的美丽肌肤。
这款桃胶蔓越莓薏仁羹，里面有满满的胶原蛋白，可以滋补肌肤，滋阴祛湿美白，是女性朋友盛夏补水养颜的滋补佳品哦！(展开) ��

食材

主料

桃胶 10g
干银耳 5g
红薏仁 40g
蔓越莓 15g

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
桃胶要用清水浸泡24小时。
3
泡发的桃胶中间要换水2-3次，才能洗净桃胶上面的黑色物质。
4
红薏仁，银耳也用清水浸泡备用。
5
泡发好的红薏仁，银耳放入炖锅中。
6
加入开水。
7
加盖按下炖煮功能键。
8
差不多30分钟后再加入桃胶。
9
继续炖煮30分钟。
10
然后加入蔓越莓和冰糖继续炖煮10-15分钟
11
冰糖融化即可食用。

小贴士

桃胶一定要泡发的时间足够，才能涨发的更好，而且清洗起来很方便，在泡发的过程中，上面沾附的脏东西会自己跑掉，泡发过程中要换水2-3次，桃胶才能洗的更加干净无杂质。
桃胶不要炖煮的时间太长，时间太长桃胶会全部融化掉，所以一般炖煮30-40分钟就可以。
加入蔓越莓的糖水，口感酸酸甜甜很好喝，也可以把蔓越莓换成葡萄干。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水滋阴润燥甜品糖水美白下午茶

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册