请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 【儿童美食】三丝鸡蛋
【儿童美食】三丝鸡蛋
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效,此炒面另外还加入胡萝卜,瘦肉,鸡蛋,娃娃菜,既美味可口又营养,适合2岁以上儿童食用

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤1
    1
    所有材料切丝,鸡蛋打散,加少许盐
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤2
    2
    面饼放开水里煮开捞起过冷水,沥干水份备用
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤3
    3
    热锅下少许花生油,先放胡萝卜丝和瘦肉丝炒香
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤4
    4
    炒香胡萝卜丝和瘦肉丝后再娃娃菜,继续翻炒
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤5
    5
    炒至娃娃菜变软后下少许盐调味
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤6
    6
    把炒好的胡萝卜等推到锅两边上去,中间就剩下油了
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤7
    7
    把鸡蛋液倒进去,炒成蛋花
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤8
    8
    鸡蛋花炒好后把食材全部混合一起翻炒一起
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤9
    9
    再下点油然后下面条翻炒,如果太干会糊锅,这时再放酱油或蚝油调味
  • 【儿童美食】三丝鸡蛋步骤10
    10
    香喷喷的炒面就出来了,可好吃了

小贴士

不仅儿子说好吃,粑粑吃了都赞不绝口
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:素菜 儿童 炒 素菜

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册