�� 芦笋是世界名菜之一，营养非常丰富，对于抗癌防癌效果显著。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，经常食用能增强免疫力，儿童经常吃芦笋身体健康哦。胡萝卜富含胡萝卜素，经常食用对人的眼睛十分有好处。胡萝卜可以明目，医生说宝宝要经常吃胡萝卜，这样对宝宝的身体健康成长有好处，特别是对宝宝的眼睛。我做的这道菜适合有牙的小朋友食用哦。(展开) ��

主料

• 胡萝卜 150g
• 芦笋 200g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 虾皮 适量