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山药番薯糖水

山药番薯糖水

�� 山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有强健机体、滋肾益精的作用。(展开) ��

食材

主料

山药 250g
番薯 300g

辅料

红枣 10粒
红糖 2汤匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红枣洗净，番薯、山药分别去皮后，切滚刀块
2
煮锅注水，把步骤1的所有材料放入锅里
3
大火煮开，转小火慢煮15分钟
4
红糖待用
5
煮约15分钟至山药熟透，然后加入红糖
6
继续煮开至红糖融化即可

小贴士

无技巧。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水下午茶糖水养胃煮

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