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橙子缤纷沙拉

橙子缤纷沙拉

�� “圣诞节是多彩丰盛的。
然而，沙拉，是简单的，颜色漂亮的食物会让人提升食欲。
很多人说，早餐，就应该吃的像个国王。这代表很多人们重视早餐丰盛，在丰盛的同时，又不能忽略营养的摄取，所以，早餐中，五谷杂粮蔬果均不可缺少，
我们制作一份健康的早餐，要远离油炸食品，还有远离高热量，
而蛋奶、燕麦片、水果和粗粮都是健康早餐优选角色。
橙子，是冬季我们常见的水果，众所周知，橙子，富含丰富的维生素C，
橙子属于柑橘类水果，能够抗氧化，强化免疫系统等功效。(展开) ��

食材

主料

橙子 2个
火龙果 半个
猕猴桃 1个
草莓 6-8个
香蕉半根

辅料

丘比沙拉酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
橙子切开，去掉皮去橙子肉。切成小块备用。
2
草莓对半切开，香蕉切成斜块，火龙果切丁，猕猴桃切成小丁。
3
把切好的水果混合，处理好的橙肉放在最上面。
4
用沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
5
挤好后的样子。
6
如果你在减肥，也可以直接用瓶装，带走做工作日的下午茶！

小贴士

无

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菜谱标签：沙拉沙拉感冒早餐滋阴润燥

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