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苹果酸奶奶昔

苹果酸奶奶昔

�� 不用五分钟就可以做出一杯美味健康的奶昔，并且还有润肠瘦腹的作用哦，喝上一杯，马上元气满满(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
酸奶 200g
纯牛奶 250ml

辅料

白糖 15g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
苹果去皮去核，切小块
3
放入料理杯中
4
加入酸奶，酸奶可随个人喜好加入自制的，或者是超市购买的都可以的哈
5
放入少许白糖或蜂蜜
6
倒入纯牛奶
7
用料理机搅拌至苹果与其他食材完全融合即可享用

小贴士

1.白糖可换成蜂蜜
2.酸奶可随个人喜好，自制或超市购买，制作前最好与牛奶一起入冰箱冷藏，风味更佳哦

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品润肠通便瘦身饮品

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