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南瓜苹果奶昔

南瓜苹果奶昔

�� 打奶昔一般都是要放冰块的，但是现在已经是深秋气温已转凉不再适合吃冰冷的食物，所以今天打奶昔时我放了一些蒸熟的南瓜在里面，这样打出来的奶昔还有微微的温度，喝在嘴里正适合。(展开) ��

食材

主料

南瓜 100g
苹果 1个

辅料

牛奶 250g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备上述材料。
2
南瓜去皮切成小块。
3
把切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。
4
苹果去皮去核切成小块。
5
南瓜蒸熟后趁热放入破壁机里。
6
放入切好的苹果。
7
倒入250克牛奶。
8
启动破壁机打成奶昔后即可饮用。

小贴士

南瓜、苹果都有甜味可以不用放糖，喜甜者可以放一些。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品排毒早餐白领饮品料理机下午茶

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