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核桃花生香蕉露

核桃花生香蕉露

�� 核桃仁和花生一起，健脑顶呱呱。又加了红枣，让我这升级为妈妈的黄脸婆也美美容吧！刚准备开动，儿子他爸跑过来指导了，加个香蕉加个香蕉！这个我倒是乐于接受，很多饮品里加了香蕉后，质感、味道、香气，都会提升一个档次！
于是，一款香味浓郁，健脑又养颜的饮品就诞生了，因为有香蕉，不用加任何甜味剂就很甜了。(展开) ��

食材

主料

核桃 50g
花生 50g
香蕉 1个

辅料

红枣 12个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红枣洗净，去核
2
香蕉去皮切成块
3
核桃用清水浸泡过夜
4
花生用清水浸泡过夜
5
核桃和花生放入锅中，煮熟
6
7
将核桃、花生、红枣放入破壁机中，加入适量开水，选择五谷健，静待程序完成
8
将香蕉放入，再次运行五谷程序至完成即可

小贴士

1.因为用了萃取网，而食材总量有点多，所以不能一次性全部放入，可以先打一部分食材，然后再继续放剩余的食材。
2.核桃和花生我是先充分浸泡再煮的，这样很容易就煮熟煮软了，省时节能。如果直接煮干核桃仁和花生，需要的时间会长一些。
3.虽然说向破壁机中加入的是开水，煮核桃和花生的水也是煮开过的，但是不建议直接把煮核桃和花生的水直接利用，因为核桃皮和花生皮都有微微的涩味，煮好的水里多少会带一点涩味，建议弃之不用，另取开水使用。
4.这款饮品如果做好后放置一段时间，会略有凝固，没关系，用筷子或者小勺搅匀就可以了。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品健脑养颜早餐饮品

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