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长寿黄桃南瓜条

快乐.每一天

长寿黄桃南瓜条

�� 这两天的天气逐渐的转热，很想吃一款健康又清爽的汤汤水水的东西。正好家里刚刚打开一瓶长寿黄桃罐头还没有吃完，冰箱里还有一块南瓜，就地取材做了一款长寿黄桃南瓜条。
南瓜条经过黄桃汁的浸泡加之柠檬汁和蜂蜜调味，味道美极了，又甜又爽又养颜，看着娇艳欲滴透明的色泽，心情也美丽了。(展开) ��

食材

主料

南瓜 250g

辅料

长寿黄桃罐头汁 120g
柠檬汁 1汤勺
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：主料：带皮南瓜250克、
调料：黄桃罐头汁120克、柠檬汁1汤匙、蜂蜜适量
2
将南瓜去皮，切成4厘米长的小段。
3
横截面一厘米见方的柱形。
4
汤锅烧水，水开后放入南瓜条，焯烫至南瓜条变熟透（大约5--6分钟）
5
捞出浸入冷水中。
6
将南瓜条捞出，控干水分。
7
取出120克的黄桃汁。
8
倒入保鲜盒中，加适量的蜂蜜。
9
加一勺柠檬汁，搅拌均匀。
10
将南瓜条浸入黄桃汁里。
11
扣紧保鲜盒盖，放入冰箱冷藏浸泡3小时以上。
12
3小时候后取出冰箱保鲜盒的南瓜条，摆盘即可食用。

小贴士

1、煮好的南瓜还需要长时间浸泡，所以焯烫南瓜时一定不能煮太久，南瓜熟透即可。如果过于软熟，南瓜很容易碎，不利于摆盘。
2、加入柠檬汁可以增加清爽的口感，但不可以加太多，否则会很酸涩。
3、根据自己的喜好可将黄桃汁，换成橙子汁、芒果汁等健康的果汁。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：冰品儿童冰品白领老年人甜

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