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莲子豆浆
莲子,连皮带芯的莲子,剩货一枚。因为莲心苦,极苦。舌尖上稍微沾上一点,那一瞬间就能苦进心里,窜到脚趾头。莲子煲粥很好吃,然而,带莲心的莲子进入粥中,那一锅粥都没人吃了,虽然,莲心的味道还在莲子里。然而,不经意间咬到莲子所经受的苦,却让人连那一锅粥都拒绝了。 莲心极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,清心火,祛除雀斑,治疗口舌生疮,助于睡眠。 把莲子混入豆浆,大量的水稀释掉莲心的苦味,倒也不觉出苦了。然而,若有漏网的莲心,不小心进到嘴里,那可就。。。苦死了。

食材

主料
辅料
  • 1200ml
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 莲子豆浆步骤1
    1
    用料
  • 莲子豆浆步骤2
    2
    将莲子黄豆洗净沥水
  • 莲子豆浆步骤3
    3
    倒入豆浆机打浆桶
  • 莲子豆浆步骤4
    4
    加水浸泡一夜
  • 莲子豆浆步骤5
    5
    装入机头
  • 莲子豆浆步骤6
    6
    启动打浆
  • 莲子豆浆步骤7
    7
    警示音起,移走机头
  • 莲子豆浆步骤8
    8
    倒出饮用

小贴士

不喜欢莲心的苦味可以用去心莲子,或者减少莲子用量。
打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:养心 早餐 豆浆机 安神 宁心安神 补心 养心 失眠 中风

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