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莲子炖排骨

莲子炖排骨

�� 莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用，性味甘平去湿气，非常适合炎夏食用。本地出产的白莲与排骨同炖，能充分补充钙质呢！莲子炖排骨，我们家饭前一人一小碗，莲子粉、糯、甘美，排骨汤一点也不油腻，味道真的很赞！(展开) ��

食材

主料

排骨 400g
莲子 100g

辅料

盐适量
葱花适量
八角 1个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

1.排骨提前飞水，莲子提前30分钟泡于清水中。
2.炖好后放盐，汤味更鲜美。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：养心高压锅尿频气虚质腹泻炖汤安神宁心安神补心养心失眠中风

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