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辣酱西兰花牛肉

辣酱西兰花牛肉

�� 牛肉营养很好，高蛋白，高热量的，冬天吃还可以御寒，增强身体抵抗力。今天牛肉配了点西兰花，颜色更漂亮了，荤素搭配，营养也更均衡了。(展开) ��

食材

主料

西兰花 200g
牛肉 300g

辅料

油适量
黄酒适量
酱油适量
糖适量
辣酱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花和牛肉
2
牛肉切小块
3
起油锅，西兰花炒炒
4
再起油锅，牛肉炒炒
5
加点黄酒，加盖焖一下
6
放点酱油，糖，小火焖焖
7
放入西兰花
8
放点辣酱
9
菜菜做好了

小贴士

牛肉要烧熟煮透，软糯的好吃

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：祛寒私房菜补血增肥阳虚质贫血骨质疏松白领增强抵抗力补钙提高免疫力补铁健脾祛风散寒祛寒补虚强筋健骨冬季菜谱增高脾虚

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