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苦瓜炒牛肉——妈妈菜
我印象中妈妈很喜欢吃带有苦味的东西,比如苦瓜、苦笋等,而我小时候却一点也不喜欢吃。妈妈为了让我吃这些东西,想了很多法子,可是我就是不吃。不知什么时候开始,我偶尔会吃一点点,时间久了就开始喜欢上这种苦味了。
我经常会问妈妈,为什么喜欢吃苦的东西,又为什么老让我吃这些东西,她总是不语,然后埋头在笑。长大了我渐渐明白她为什么让我吃这些苦的东西了,小时我很怕热,很容易中暑,一晒太阳就会留鼻血,她让我吃这些是为了我好。谢谢您的用心良苦,妈妈!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 苦瓜炒牛肉——妈妈菜步骤1
    1
    将苦瓜,牛肉切好
  • 苦瓜炒牛肉——妈妈菜步骤2
    2
    将切好的牛肉放入碗里,加入盐,酱油和淀粉拌匀腌制3分钟
  • 苦瓜炒牛肉——妈妈菜步骤3
    3
    锅里放入适量的水烧开
  • 苦瓜炒牛肉——妈妈菜步骤4
    4
    将苦瓜放入开水里灼,灼好捞起备用
  • 苦瓜炒牛肉——妈妈菜步骤5
    5
    坐锅,放入适量的油加热
  • 苦瓜炒牛肉——妈妈菜步骤6
    6
    将牛肉放入锅里翻炒
  • 苦瓜炒牛肉——妈妈菜步骤7
    7
    把灼好的苦瓜放入锅里翻炒,加入适量的盐

小贴士

苦瓜用热水灼可以去除苦味
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:祛寒 强筋健骨 提高免疫力 祛寒 祛风散寒 补铁 贫血

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