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西红柿炖牛肉

西红柿炖牛肉

�� 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症，抗衰老，可以利尿。而牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效(展开) ��

食材

主料

牛肉 300g
西红柿 200g

辅料

葱 1棵
盐适量
老抽适量
大料适量
油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
葱花切碎
2
西红柿切块
3
牛肉切成小2厘米的小方块
4
油锅加热后,放入葱花老抽大料,倒入牛肉进行翻炒
5
最后倒入西红柿进行翻炒,再添加热水,大火炖开后,小火慢熬

小贴士

牛肉不宜烂,一定要炖二十分钟以上.而且炖的时候越长越好吃

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：祛寒延缓衰老开胃强筋健骨抗氧化提高免疫力番茄味祛寒私房菜补铁贫血

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