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蒜蓉秋葵

蒜蓉秋葵

�� 秋葵是一种神器的蔬菜，据说纸蔬菜里面最好的药材。
味道很不错的，秋葵里面的粘液营养价值很高端，不说药用价值啥的。单说味道我就很喜欢的。(展开) ��

食材

主料

秋葵 100g

辅料

油适量
蚝油适量
大蒜适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
秋葵洗净
2
切掉尾部的根茎
3
中间切开
4
大蒜切末
5
锅中加水烧开，加入秋葵
6
捞出沥干水分
7
秋葵摆盘
8
锅中加油烧热，加入大蒜末，耗油生抽煸香
9
淋在秋葵上
10
稍微加点辣椒油即可

小贴士

1：秋葵稍微焯水就熟了
2：炒鸡蛋也不错的

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾家常菜快手菜滋阴润燥补肾

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