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荷兰豆炒腰花

荷兰豆炒腰花

�� 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪腰子食疗作用味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。(展开) ��

食材

主料

猪腰 1只
荷兰豆 250g

辅料

油适量
盐适量
白砂糖 适量
料酒适量
酱油适量
玉米淀粉 适量
姜蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料图。
2
荷兰豆去两边筋。
3
把猪腰切小块。
4
猪腰放时玉米淀粉、姜蒜、酱油、盐，料洒进行调味。
5
把调味料拌均匀。腌制2个小时。
6
下油锅，把猪腰爆香。
7
再放进荷兰豆一同翻炒。
8
放上少许糖、进行调味，翻炒至熟即可。

小贴士

1、猪腰要处理干净内部的白色脂肪，不然会有腥臊味。
2、炒猪腰时要快速，炒的时间太长，猪腰会变老。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾家常菜炒补肾肾虚

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