菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 瘦肉炒荷兰豆

瘦肉炒荷兰豆

老王请吃鸡

瘦肉炒荷兰豆

�� 荷兰豆并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，是因为荷兰人把它从原产地带到中国。
荷兰豆含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素A等多种营养成分，可提高人体免疫力，帮助消化。
荷兰豆是我家餐桌上的常菜，就喜欢吃荷兰豆的脆感(展开) ��

食材

主料

瘦肉 200g
荷兰豆 400g
姜 10g

辅料

食用油 5g
料酒 5g
蚝油 5g
盐 3g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料:瘦肉，荷兰豆，姜
2
姜同瘦肉切片
3
热锅热油，放入姜片，放入肥肉
4
把肥肉煸出油，放入瘦肉
5
放入料酒，蚝油，肉
6
中火炒熟瘦肉
7
放入荷兰豆
8
搅拌均匀
9
煸炒3分钟，关火
10
成品

小贴士

1:先煸肥肉出油，再放瘦肉
2:瘦肉炒熟后再放荷兰豆
3:荷兰豆下锅后不能超出3分钟关火

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：快手菜午餐家常菜快手菜晚餐热菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册