菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 牛油果大虾沙律

牛油果大虾沙律

牛油果大虾沙律

�� 其实我是爱吃沙拉的,哈哈,但我的沙拉都是有肉的,纯素的比较少,因为优质的蛋白也是不会增肥的,反正对健康有好处.我做沙拉很简单,基本是冰箱有什么就放什么,但是出来都挺养眼的,还是不错.这里用了简单调料,没都没放.我有时候会有某牌子的焙芝沙拉酱,会比较好吃,但热量相对高点!(展开) ��

食材

主料

厄瓜多尔白虾 8只
牛油果 1只
生菜 4片

辅料

玉米适量
青豆适量
蓝莓适量
柠檬两片
海盐适量
现磨黑胡椒 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
生菜洗净沥干切丝铺底备用;
2
锅里煮开水,放入青豆和玉米焯熟沥干备用;
3
然后放入虾煮;
4
煮熟捞起沥干,剪下须;
5
牛油果对半切开,然后切片;
6
把备好的食材放入盘中,撒上蓝莓果,海盐,黑胡椒,挤点柠檬汁就可以了!

小贴士

这样口味比较清淡,你也可以用自己喜欢的沙拉酱.

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥增强免疫力沙拉

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册