菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 私家美白饼干

私家美白饼干

私家美白饼干

�� 薏米的美白功效是我亲身体会过的，我有一段时间吃了三个月的薏米，就白得一踏糊涂。现在又变黄了，所以就再吃起薏米来了，薏米做粥有些单调，我吃吃就不愿意吃了，很难坚持，我就想了把薏米做成饼干，既可以当零食又可以美白，而且薏米的排毒功效也很好，这款饼干还没有加面粉和油脂，所以热量很低，想美白的姐妹可以长期坚持吃。但是要记住，是早上空腹吃薏米，坚持吃，就会有功效。(展开) ��

食材

主料

薏米 250g

辅料

鸡蛋 2个（小的）
绵白糖 50g
小苏打 1g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
蛋鸡打入盆中搅散。
2
薏米打成粉末，加入鸡蛋液中。
3
加入白糖，小苏打，再用刮刀翻拌均匀。
4
烤盘上涂一层油，用手抓一团，按扁在烤盘上。
5
放入烤箱，180度，烤15分钟左右即可。
6
烤好后，取出，晾凉。
7
放入盒中保存

小贴士

1 薏米一定要尽量打成细粉，我打得有点粗，吃得时候有点硬。
2 鸡蛋我用的是两个小的，大家要根据实际的情况调整鸡蛋的用量，稀了加点薏米粉，干了加点鸡蛋液。
3 饼干片摊得薄，吃起来更脆，口感更好。
4 烤盘一定要涂油，因为饼干没有放油脂，如果不涂，饼干出炉后会粘在烤箱上不容易取下来。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥上班族减肥女性养生学生排毒早餐烤箱白领糕点美容青少年饼干

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册