菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 豆腐鱼尾儿汤

豆腐鱼尾儿汤

豆腐鱼尾儿汤

�� 经常吃鱼好处多,鱼类的蛋白质含量约15～24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87～98%都会被人体吸收。(展开) ��

食材

主料

鱼尾 1条
豆腐 1块

辅料

油适量
盐适量
芫茜适量
生姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅中烧水。
2
准备豆腐一块，洗净。
3
鱼尾洗净。
4
切一些生姜片。
5
锅中放油，爆香生姜。
6
放入鱼尾，煎至微黄。
7
鱼尾连同生姜一起放入水中。
8
切好豆腐一同放入。
9
盖上锅盖，大火烧滚后转小火。
10
芫茜浸泡一小会儿。
11
将之洗净。
12
放入汤中。
13
熟了之后放盐即可。
14
味道鲜甜可口！

小贴士

加入生姜更好喝。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥家常菜汤滋阴润燥热菜甜美白

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册