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肉蓉土豆泥

肉蓉土豆泥

�� 非常适合宝宝的一款菜式，做法超级简单。(展开) ��

食材

主料

土豆 300g
瘦肉 100g

辅料

姜 2片
蒜适量
葱适量
鸡粉 1小勺
生抽 1大勺
盐 4g
油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅里放入适量的清水，土豆煮熟，筷子很轻松的穿过土豆即可。
2
取两个熟土豆，去皮。
3
用勺子压碎。
4
瘦肉剁成肉饼。
5
坐锅点火，中大火，倒入2碗清水，加入少许食用油，2片姜片，1勺盐和1小勺鸡粉。煮沸制成高汤。
6
放入肉蓉，再次煮到沸腾，煮5分钟，肉蓉熟透即可。
7
葱切粒，蒜拍碎。
8
加入蒜粒和葱粒。关火
9
土豆泥装盘。
10
淋上肉蓉汁即可。
11
肉嫩汁香，下饭非常的棒哦
12
拌饭，超好吃。很开胃。

小贴士

1.个人的口感不同，调味可以尝试后，不够再添加，做给宝宝吃的建议做淡一点口味。
2.煮肉汤的时候注意会溢锅。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥健脾开胃儿童减肥家常菜白领美白葱香

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