菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 板栗焖鸡翅

板栗焖鸡翅

板栗焖鸡翅

�� 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。(展开) ��

食材

主料

板栗 400g
鸡翅 400g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备板栗和鸡翅。
2
鸡翅砍小件，用生抽，盐，油腌十分钟。
3
热锅下油，把鸡翅煎香。
4
两边煎黄。
5
倒入板栗。
6
翻炒板栗几下，倒入开水。
7
开水没过鸡翅和板栗，大火煮干。
8
水份煮得基本干了，板栗也熟了，就可以关火上碟了。

小贴士

1、糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
2、栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
3、鸡翅改为鸡块或排骨，做法一样，也很好吃。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴午餐家常菜滋阴焖

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册