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药膳蒸鸡
【药膳蒸鸡】用了土鸡、山药、红枣和枸杞,具有补气血、健脾胃、滋补肝肾的功效。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。枸杞具有补肾养肝,补血明目,促进肝细胞新生,降胆固醇,降血糖作用。

食材

主料
  • 600g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 药膳蒸鸡步骤1
    1
    准备材料
  • 药膳蒸鸡步骤2
    2
    半只鸡斩件切块。
  • 药膳蒸鸡步骤3
    3
    放入盐、黄酒、生抽、生粉拌匀,腌制1小时。
  • 药膳蒸鸡步骤4
    4
    放入山药块、红枣丝、枸杞子和姜丝。
  • 药膳蒸鸡步骤5
    5
    蒸锅烧开水。
  • 药膳蒸鸡步骤6
    6
    放入鸡块大火蒸10分钟。

小贴士

蒸鸡的时间要根据鸡只的大小来定。一般将鸡块平铺在碟子里,蒸的时间要把握好,半只鸡在烧开水后放入大火蒸10分钟即可。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:滋阴 午餐 滋阴 药膳 蒸 补气血

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