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黑米粥

黑米粥

�� 黑米粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。(展开) ��

食材

主料

黑米 80g
大米 100g

辅料

冰糖适量
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑米和大米淘洗干净后浸泡3个小时以上
2
把所有食材放入高压锅内
3
添加适量清水
4
冰糖放入锅中
5
拧紧盖子按煲粥键
6
排气后盛入碗内即可开吃啦！

小贴士

黑米比较硬，需提前几个小时左右泡发。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血增强免疫力早餐粥补血煮

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