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红枣煮荔枝

红枣煮荔枝

�� 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣。黄耆。枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。(展开) ��

食材

主料

荔枝 450g
红枣 70g

辅料

红糖 60g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：荔枝、红枣（已清洗）、红糖
2
将荔枝剥壳，待用。
3
将清洗好的红枣放入锅中。
4
接着，搁入红糖
5
加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。
6
然后，合入剥好的荔枝煮开
7
煮上2分钟，即可。

小贴士

家常吃食，随意做。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血汤锅煮甜品养颜美容补血

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