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姜汁菠菜
春季来临,肝火难免旺盛,加之现代人经常熬夜,睡眠不足,也无疑加重了肝脏的负担,今天就做一道补肝养血的菜。春天里的菠菜比较嫩小,适合凉拌,而秋天的粗大一些,比较适合熟食或做汤。国际上有一个著名的动画人物“大力水手”,他手中的菠菜,生命力旺盛坚强,充满着能量与智慧,一道简单的姜汁菠菜,也为家人补充一下能量吧!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

1、菠菜焯水时间要短,沸水下锅。
2、姜应切得细碎一些。
3、菠菜不宜与黄鳝同食。其中草酸与钙会结合成草酸钙结晶,故肾炎或肾结石病人不宜多食。
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:补血 春季 滋阴润燥 素菜 补血

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