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香芒凉拌西兰花

香芒凉拌西兰花

�� 我喜欢芒果散发淡淡的香气。喜欢水果入菜的清新。芒果与西兰花的混搭不但营养丰富颜色也水分诱人。看着就有食欲！口感清雅香脆，是一道秋季去噪的小菜。西兰花营养丰富，口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美，可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。还具有防癌抗癌的功效。(展开) ��

食材

主料

西兰花 300g
芒果 200g

辅料

香油适量
盐适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

西兰花焯水要过冷水，这样西兰花口感更脆。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老夏季家常菜提高免疫力增强免疫力抗氧化抗衰老延缓衰老抗癌防癌补硒

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