菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 紫菜芦芛白玉菇汤

紫菜芦芛白玉菇汤

紫菜芦芛白玉菇汤

�� 紫菜煮芦笋是别人介绍的一道养生快手汤，前些日子曾用此方搭配煮过荞麦面，感觉味道不错也很健康。这次除了紫菜与芦笋之外搭配了白玉菇，说真的我从来没买过白玉菇，这是朋友送的就正好用上了。(展开) ��

食材

主料

紫菜 20g
芦笋 6根

辅料

芝麻油 适量
海盐适量
胡椒粉 少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：紫菜、芦笋、白玉菇。
2
将白玉菇浸泡后去掉根部、芦笋去根部老的部分切段。
3
紫菜应该是速食型的，所以直接放入锅内加水煮即可。
4
大火煮沸数分钟，让结块的紫色煮散。
5
然后加入芦笋再煮片刻。
6
白玉菇放最后，同样大火煮沸。
7
边煮边搅拌。
8
待芦笋与白玉菇熟透之后调入适量海盐、胡椒粉以及少许芝麻油即可熄火。

小贴士

1、紫菜因是速食的所以不用浸泡，但要先将紫菜煮软。2、芦笋比白玉菇稍煮久一些时间。3、紫菜本身就自带鲜味，所以调味方面只放盐胡椒粉与芝麻油就已经足够鲜美。4、喝的时候再加入葱花效果完全不一样了。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压汤排毒补铁降血压

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册