客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 洋葱猪柳
洋葱猪柳
洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌、降血压降血脂、防癌抗癌延缓衰老等作用。,冰箱固定都会放著几颗洋葱,想到时就会炒洋葱来吃。而往往简单的食材最能吃出食物的原味,这道洋葱猪柳就是吃洋葱的鲜甜和腌制过鲜嫩的猪柳,让你拌著米饭,一口接一口地吃 (/≧▽≦/)

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 洋葱猪柳步骤1
    1
    準备材料,洋葱去皮切长丝状,青椒洗净切丝,里肌肉顺纹切丝,蒜头切末
  • 洋葱猪柳步骤2
    2
    蒜头末
  • 洋葱猪柳步骤3
    3
    放入黑胡椒粒拌匀
  • 洋葱猪柳步骤4
    4
    加入淀粉抓匀,醃制约半小时
  • 洋葱猪柳步骤5
    5
    热锅后,放入洋葱丝拌炒,炒至洋葱有透亮状
  • 洋葱猪柳步骤6
    6
    放入青椒拌炒
  • 洋葱猪柳步骤7
    7
    放入里肌肉条拌炒
  • 洋葱猪柳步骤8
    8
    加入盐和糖拌炒匀
  • 洋葱猪柳步骤9
    9
    加入酱油和水拌炒匀
  • 洋葱猪柳步骤10
    10
    盖上锅盖,燜煮约1分钟后,翻炒几下,关火
  • 洋葱猪柳步骤11
    11
    起锅盛盘

小贴士

1.青椒可加可不加,看个人喜好
2.黑胡椒的份量,可依个人口味去增减
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 儿童 家常菜 炒 炒锅 白领 降血压 黑椒味

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册