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红豆牛奶

红豆牛奶

�� 这是我夏天喝的比较多的饮品，有的时候当作早餐的一部分，大多数时候就直接当解馋的饮料喝了。夏天暑湿重，红豆祛湿，可以多吃一些。牛奶可以补钙。这两种食材搭配在一起，对于需要调理身体的孕妇来说，绝对是有益饮品。(展开) ��

食材

主料

红豆 500g
牛奶 200g

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红豆洗净，用清水浸泡一夜至涨大
2
泡发好的红豆加入3倍的水，放入电压力锅中煮熟
3
煮好的红豆稍微晾凉
4
去一部分红豆和红豆汤放入容器中
5
再加入一袋牛奶
6
放入适量蜂蜜
7
然后用料理机打成细腻的饮品即可

小贴士

红豆500g最后可以制作出很多红豆汤，可以放入冰箱冷藏，每次食用时按量取出即可

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇夏季祛湿补钙孕妇早餐饮品

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