菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 桂圆南瓜红枣绿豆汤

桂圆南瓜红枣绿豆汤

桂圆南瓜红枣绿豆汤

�� 盛夏里，时下三伏天温高闷热的不行。按老理讲越是三伏天越要以汤面热粥为主食，正巧7月份的家常菜作业是和老师来学习做南瓜红枣绿豆汤，准备食材时才发现家里没有了薏仁，便加入了桂圆和红豆，煮上一锅，即填肚又解暑还有点小养生哦。(展开) ��

食材

主料

南瓜 450g

辅料

红枣 8粒
桂圆 1小把
绿豆 1小把
红豆 1小把
大米半把

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备料：南瓜750克，红枣8-10粒，绿豆、红豆、桂圆随意手抓一把，大米半把。
2
除南瓜和桂圆外，其它食材泡洗备用。
3
南瓜去皮切块，备用。
4
将泡洗好的食材控水入高压锅，加入比平时煮粥的水量要多一些的水量，高压锅压15分钟。
5
煮好的桂圆南瓜绿豆汤，可个人喜好添加冰糖。
6
煮好后的南瓜汤，消暑排毒又好喝噢。

小贴士

1.除了压力锅外，炖锅，电饭煲或者电炖锅都可以做这款汤，只是高压锅比较省时，换成其他的锅的话时间要加长煮50-60分钟
2.因为加入了桂圆和红枣，汤已经带有淡淡的甜味了，我没有另外加糖，喜欢甜一些的可以加少许冰糖。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童儿童排毒早餐汤增强免疫力下午茶甜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册