�� 由于一下子买了那么多减价南瓜，让我得重新计划南瓜食材的互动。前些日子在华人中文报纸看到过一个秋季营养食谱，南瓜小米红枣粥，正好利用学着做。于是又赶紧去购物中心华人超市找小米，还好，不难很快就找到了。家里有从国内带来的红枣，三种食材都全了就开始动手做吧。
这南瓜加上红枣，煮出来的粥是甜的，感觉很好，也就不用放盐或放糖了，就吃原味的南瓜红枣小米粥吧。可以养阴清热、润燥止湿、请心安神。
适量大小孩子食用之秋季佳品。(展开) ��

主料

• 南瓜 200g

辅料

• 小米 适量
• 红枣 适量