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香椿干贝炒饭
香椿芽,是香椿树的嫩芽,早春上市的树生蔬菜,被称为“树上蔬菜”。早春时节,香椿树吐出嫩红的芽叶——香椿芽,这就是人们称为时令名品的野蔬,俗称香椿头!香椿不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿味苦涩、性平、无毒,入肝、胃、肾经,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒、润肤明目、杀虫的功效!故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。

食材

主料
  • 香椿芽 100g
  • 泡发干贝 30g
  • 米饭 1碗
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香椿干贝炒饭步骤1
    1
    买的香椿芽
  • 香椿干贝炒饭步骤2
    2
    去除根部老的部分洗净
  • 香椿干贝炒饭步骤3
    3
    放入锅中焯水
  • 香椿干贝炒饭步骤4
    4
    捞出切小备用
  • 香椿干贝炒饭步骤5
    5
    干贝用料酒泡发
  • 香椿干贝炒饭步骤6
    6
    用刀背把干贝压成丝
  • 香椿干贝炒饭步骤7
    7
    起油锅把干贝丝炸香捞出备用
  • 香椿干贝炒饭步骤8
    8
    锅中留底油,放入香椿芽煸一下
  • 香椿干贝炒饭步骤9
    9
    加入米饭
  • 香椿干贝炒饭步骤10
    10
    翻炒均匀后加点盐调味
  • 香椿干贝炒饭步骤11
    11
    放入干贝丝炒匀
  • 香椿干贝炒饭步骤12
    12
    起锅装盘加勺XO酱,吃的时候拌匀即可

小贴士

炒好的米饭调味尽量淡点,因为还要加XO酱的
来自 品口 ADUPREce 的作品 
菜谱标签:老年人 儿童 白领 老年人

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