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红薯燕麦粥

红薯燕麦粥

�� 小家伙喜欢喝粥，所以我们家每天至少有一餐有会粥，这次的燕麦还是妈妈来河北的时候买的，燕麦和红薯煮粥，我觉得真是绝配了，燕麦的香和红薯的甜在一起，不用加盐也不用加糖，真好喝，家中剩下最后一点小米，我也给放里面一起煮了。(展开) ��

食材

主料

燕麦 30g
小米 20g

辅料

红薯适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料
2
燕麦和小米洗净
3
小锅内胆加入清水
4
洗好的燕麦和小米放入内胆里
5
红薯切成小块
6
一起放入内胆里
7
擦干内胆底部，把内胆放进小电锅里，通电，选择快炖
8
等到锅内的粥粘稠了，即可取掉电源
9
没有加糖，也没有放盐，原味的喝，有种清香和微微的甜，很好喝的粥

小贴士

小电锅内胆水不能加得太满，不能超过百分之八十，太满了，容易溢出来。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘脂肪肝粥早餐排毒润肠通便降低胆固醇助睡眠消脂更年期便秘

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