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红薯米饭

红薯米饭

�� 现在提倡吃粗粮，红薯米饭就不错，营养全面、味道香甜。红薯中含有多种人体需要的营养物质，营养机制很高，还是是一种理想的减肥食品和抗癌食品。红薯香气与大米的香气混合，馥郁香甜，软糯可口。(展开) ��

食材

主料

大米 400g
红薯 200g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大米淘洗干净
2
把淘干净的大米倒入电压力锅里，加入适量的水
3
红薯洗净
4
红薯去皮
5
切成块
6
把红薯块倒入锅中，加水没过红薯
7
盖上锅盖，接上电源，按煮饭按键就可以了
8
盛入碗中，就可以吃了。

小贴士

水不能太少，要没过红薯

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘瘦身润肠通便排毒糖尿病动脉硬化白领便秘秋季减肥电压力锅健脾肥胖健脾胃降血糖脾虚

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