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火龙果优酪乳

火龙果优酪乳

�� 现在酸奶爆出的问题很多，要想吃的放心，最好自己做，对于原材料的品质和成品的保质期自己心里都有数。而且做酸奶也并不麻烦，做好的酸奶还可以趁新鲜加入各种水果做成美味的果味优酪乳，怎么吃都健康！(展开) ��

食材

主料

酸奶 50g
牛奶 400ml

辅料

蓝莓酱 适量
火龙果 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
酸奶备好
2
称取50g
3
加入400ml牛奶
4
搅拌均匀
5
盖上容器盖
6
放入酸奶机中发酵8-10小时
7
浓稠的酸奶就做好了
8
料理机中加入酸奶
9
火龙果切成块
10
酸奶中加入一些蓝莓酱
11
放入火龙果，搅拌成奶昔状即可

小贴士

如果没有蓝莓酱，也可以用蜂蜜代替
酸奶最好用稠一点的当“发酵剂”

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘减肥消化不良润肠通便炒锅

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