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海米炒芹菜

海米炒芹菜

�� 芹菜可以降血压，而且有粗纤维，适宜任何人群。今天晚饭来不及解冻肉了，我就想可以用海米炒了，海米与芹菜是很对味的哦。(展开) ��

食材

主料

芹菜 400g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
鸡精适量
海米适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
芹菜择叶去，洗净切段。
2
海米淘洗一下，用水略泡一下。
3
准备好葱花。
4
锅里油热后放葱花和海米爆锅。
5
放芹菜翻炒。
6
加适量盐调味。
7
芹菜变翠绿后，加适量味精提味，翻匀后盛出即可。

小贴士

海米提前炒，海米的味道才能完全发挥出来。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘减肥去火清热解暑炒炒锅阳盛质降血压高血压

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