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菠菜鱼柳卷

菠菜鱼柳卷

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食材

主料

菠菜 100g
龙脊鱼柳 300g

辅料

牛油适量
盐适量
黑胡椒 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
菠菜鱼柳洗净
2
鱼柳切成几条薄长条，均匀地铺商量盐和黑胡椒
3
把菠菜卷在鱼柳里，用牙签固定
4
锅里下牛油
5
等牛油热了
6
把预留卷放锅里煎，双面煎熟
7
出锅

小贴士

鱼柳要薄些，这样才能熟

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘卷秋季糖尿病蒸锅

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