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自制老酸奶
酸奶的营养价值远远超过新鲜牛奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。对人体大有益处

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 自制老酸奶步骤1
    1
    准备好纯牛奶和用于引子的一杯酸奶
  • 自制老酸奶步骤2
    2
    将牛奶和酸奶杯都倒入酸奶机的内杯中,搅拌均匀
  • 自制老酸奶步骤3
    3
    酸奶机内倒入适量温水,把放入牛奶的内杯放入,插上电,保温8小时
  • 自制老酸奶步骤4
    4
    原味有营养的老酸奶制成了

小贴士

老酸奶比较酸,可以根据自己的口味加入蜂蜜或果汁,也可以制成奶昔
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:便秘 下午茶 便秘 健脑 奶香 补钙 饮品

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