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蜜豆冰

蜜豆冰

�� 红豆清热解毒、利尿消肿，将红豆煮汤食用，对水肿起食疗作用，所以爱美的女生有福音啦，可以将红豆汤来当成减肥汤来喝，而且红豆还补血，贫血的美女也要多喝。
女人体质属寒，所以夏天切莫贪凉多吃冰品，对自己身体没有好处的，年纪大了都是毛病，所以不管是什么，都要适量适度。(展开) ��

食材

主料

红豆 400g
冰糖 200g

辅料

盐适量
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红豆加水泡10小时以上。
2
将泡好的红豆换水再清洗一次。
3
用电压锅压至红豆软烂。
4
此时倒出的红豆还有不少水份。
倒入锅里水开后放入冰糖。
锅里加一点点盐提甜味。
5
熬制水份耗干，汤变得粘稠，起大泡的时候关火。
6
冰格里加入晾冰的白开水，冻成冰块。
冻好后把凉掉的蜜红豆浇在冰块上。

小贴士

熬煮红豆的时候，要一直用勺子挨着锅底搅拌，不然会粘锅底。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血下奶利尿利水消肿水肿甜贫血降低胆固醇

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