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橙子炖瘦肉
最近儿子咳嗽很久吃药不见好,当妈的很心急呀,长期下去可不是办法,一来吃药太多对身体不好,二来抵抗力会下降。就在上个星期的一天,无意中在饭桌上看到之前记下的,广州台TVs2频道的城市特搜栏目的徐医师说过的汤水,于是炖给儿子喝,第二天咳嗽真的少了很多很多,连续炖了两天晚上的汤水给儿子喝以后没见他咳嗽过了,真的效果很好哦。徐医师说这个汤可以治疗久咳,干咳、化痰,还有什么我给忘了。
一个适合大小朋友都可以喝的汤水,(橙子炖瘦肉)含有丰富的维生素C,果皮可以止咳化痰,加上瘦肉可以滋阴补虚。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 姜片 2片
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 橙子炖瘦肉步骤1
    1
    橙子一个 瘦肉半两或一两 姜两片
  • 橙子炖瘦肉步骤2
    2
    把橙子、瘦肉洗干净放入炖盅,加上姜片
  • 橙子炖瘦肉步骤3
    3
    加入适量的凉开水
  • 橙子炖瘦肉步骤4
    4
    入锅里炖1
  • 橙子炖瘦肉步骤5
    5
    加入适量的盐调味就好了

小贴士

隔水炖
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:感冒 感冒 汤 炖

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