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水煮冬瓜
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。
冬瓜煮汤,就放一点姜丝葱花,清淡可口。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 姜丝 适量
  • 葱花 适量
  • 鸡精 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 水煮冬瓜步骤1
    1
    把冬瓜削皮之后切片用碗装好
  • 水煮冬瓜步骤2
    2
    把葱,老姜切好
  • 水煮冬瓜步骤3
    3
    把油锅用不大不小的火烧开
  • 水煮冬瓜步骤4
    4
    把冬瓜同姜丝倒入
  • 水煮冬瓜步骤5
    5
    用锅铲上下翻炒
  • 水煮冬瓜步骤6
    6
    直至冬瓜片变软炒熟
  • 水煮冬瓜步骤7
    7
    加入适量清水,放盐同鸡精
  • 水煮冬瓜步骤8
    8
    直至清水烧开,汤上撒上葱花
  • 水煮冬瓜步骤9
    9
    清淡可口的冬瓜汤就做好了

小贴士

1,翻炒冬瓜片之时就可以放姜丝,以便增添老姜香味
2,汤煮熟之后,在撒入葱花
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:感冒 家常菜 汤 湿热质 感冒 煮 夏季 脂肪肝

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