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红烧大块冬瓜

红烧大块冬瓜

�� 冬瓜是一种营状价值很高的蔬菜，夏季里常吃的瓜菜，对天人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的，冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胶多余的脂肪消耗掉，对防治高血压，动脉粥样硬化，减肥有良好的效果。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 500g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
味精适量
辣椒 2个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备冬瓜和辣椒，
2
冬瓜切块，辣椒切碎。
3
将切好的冬瓜放进热油锅里，
4
加盐入味，
5
煎片刻，
6
淋上酱，
7
炒匀，
8
放进辣椒提辣，
9
再放点清水将冬瓜煮软，
10
调入味精收汁，
11
出锅上桌。

小贴士

红烧冬瓜酱香味，美味好吃。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒家常菜湿热质感冒白领晚餐夏季红烧下饭菜脂肪肝

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