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绿豆海带糖水

绿豆海带糖水

�� 海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。
用绿豆和海带一起煲糖水，是我从小到大都有在吃的糖水，特别是在夏天的时候吃得更多一点，可以消暑解毒。(展开) ��

食材

主料

海带 50g
绿豆 250g

辅料

白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆放入沙锅洗净
2
海带用水泡软
3
海带泡软后把它剪小块和绿豆放在砂锅内
4
加入适量的水用大火烧开
5
再用小火慢煲1小时左右
6
煲熟后下适量白糖
7
出锅装在碗里可以喝了

小贴士

海带要提前用水泡软，我的绿豆不用泡水，就直接加水煲就可以了。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒湿热质感冒甜煮白领夏季糖水降暑补肝阳盛质牙痛

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