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煎冬瓜

煎冬瓜

�� 冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 500g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
冬瓜一块。
2
去皮。
3
切上花刀易入味。
4
放进油锅里油煎。
5
淋上酱油。
6
翻面，加盐将冬瓜煎熟，放点清水收汁调入味精提鲜。
7
出锅。

小贴士

家常煎冬瓜，家常菜。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒家常菜湿热质感冒煎夏季降暑夏季菜谱脂肪肝

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